Personal Coaching

"The best project you'll ever work on is YOU!"

Demi Corbeel

Ik heb verschillende passies en werken aan mijn lichaam is daar één van. Gaandeweg heb ik ontdekt dat ik niet enkel energie haal uit het sporten maar vooral ook uit het delen van mijn kennis. Ben jij er klaar klaar voor om samen je training naar 'the next level" te tillen?!

"It all starts with loving yourself."

Mathias Coenraets

Na vele jaren te hebben gespendeerd in de fitness ken ik ondertussen veel 'do's' maar vooral ook erg veel 'don'ts'. Graag zorg ik er samen met jou voor dat al deze don'ts ook bij jou verleden tijd kunnen zijn!

"In seeking happiness for others, you'll find it in yourself."    

Aangepast Ontbijt

Het ontbijt is de start van de dag en dus zeer belangrijk. Wij zetten het ontbijt in de bloemetjes en starten onze dag goed met 52 voedingsstoffen.

Voordelen van een ontbijt


Meer Energie


Betere Concentratie

 


Opstart Spijsvertering

 

Nadelen van GEEN ontbijt


Minder Energie


Verzwakt Immuunsysteem

 


Verhoogd Risico op Hartaandoeningen

Maaltijdplannen

Ook de andere maaltijden zijn zeer belangrijk. Wij helpen jou om het juiste menu samen te stellen.

Proteïne


Levert Energie


Bouwstenen


Transport van stoffen in het bloed

Koolhydraten


Enkelvoudige en Meervoudige


Verteerbare en Onverteerbare


Energiebron

Vetten


Verzadigde en Onverzadigde


Energiebron


Omega-3 en Omega-6

Vitaminen & Mineralen


Normale groei & ontwikkeling


Goede gezondheid


Essentiële en Niet-Essentiële

Persoonlijke Opvolging

Wij zijn 24/7 beschikbaar en staan klaar om jouw vragen te beantwoorden!

Maak een afspraak

Contacteer ons via mail, Instagram of Facebook

 Concept share

Kom gratis en vrijblijvend luisteren naar ons concept

 Opstart

Start met het programma voor jouw persoonlijk doel

 Opvolging

Krijg opvolgingen wanneer en zo vaak je wilt